Hoy es el día mundial de la Diabetes, por eso te quiero recordar sólo dos cosas muy importantes:

1- Síntomas diabetes:

  • Polifagia: hambre excesiva.
  • Polidipsia: mucha sed.
  • Poliuria: ganas demasiado frecuentes de orinar.
  • Cansancio.
  • Cambios de humor.

Ya sé lo que estás pensando…sí, yo también tengo hambre siempre y no soy diabética…

Si tienes estos síntomas, acércate a tu farmacia y pide que te midan la glucemia, hay muchas personas diabéticas sin diagnosticar. Es muy importante tomar medidas a tiempo.

2- Prevención diabetes:

  • Cerrar la boca
  • Moverse

Menudo secreto, verdad?

Ya sé que lo sabías, pero como se te olvida…

En breve te hablaré largo y tendido de este tema, tan relacionado con el sobrepeso y la edad, mientras tanto cuídate!!!